Khô rát âm đạo luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng của nhiều phụ nữ bước qua tuổi băm vì những triệu chứng của nó làm giảm chất lượng đời sống tình dục nói riêng và chất lượng cuộc sống nói chung.
Làm thế nào để đối phó một cách hiệu quả với tình trạng này? Chị em có thể tham khảo một vài giải pháp được đưa ra trên tờ Thời báo Ấn Độ sau đây.
Luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể
Cung cấp đủ nước cho cơ thể luôn là vấn đề tối quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Nước “tưới mát” cho tất cả các cơ quan trong cơ thể do vậy thiếu nước đồng nghĩa với việc rất nhiều chức năng trong cơ thể bị ảnh hưởng và gặp rắc rối. Hệ thống cơ quan sinh dục không hoạt động bình thường sẽ tác động không nhỏ đến cơ chế sản sinh dịch tiết âm đạo gây ra tình trạng khô rát.
Nữ giới cần uống ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày, tương đương khoảng 2 lít nước. Đây là cách tưởng chừng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ. Hãy giữ cho cơ thể luôn có đủ nước, không những tình trạng khô rát âm đạo có thể giảm bớt mà còn tăng độ đàn hồi của da, giúp da sáng khỏe, ngừa lão hóa.
Tăng cường vận động để giảm stress
Stress tưởng chừng vô can nhưng lại là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến khô rát âm đạo. Do vậy thực hiện các biện pháp giúp giảm thiểu stress không những mang lại một đời sống tinh thần khỏe mạnh, giảm thiểu bệnh tật mà còn khắc phục hiệu quả tình trạng khô âm đạo.
Tăng cường vận động nhờ tập thể dục là một trong những phương pháp giảm stress hiệu quả và khoa học nhất. Vận động giúp giải phóng năng lượng và thúc đẩy khí huyết lưu thông. Ngoài ra, khi bạn vận động, não bộ tiết ra serotonin, dopamine, norepinephrine - những hợp chất xua tan căng thẳng hiệu quả.
Giảm thiểu việc sử dụng xà phòng
Việc sử dụng nhiều xà phòng, hóa chất, chất tẩy rửa trong cuộc sống hàng ngày là nguyên nhân chính khiến chị em sớm bị khô rát âm đạo hành hạ. Sở dĩ trong thành phần của các chất này có chứa phtalates, thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố và kéo theo những triệu chứng của mãn kinh sớm, dẫn đến khô rát âm đạo.
Chị em cũng tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm chứa xà phòng để thụt rửa âm đạo vì có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên trong môi trường này. Từ đó khiến âm đạo khô và dịch tiết không đủ bôi trơn.
Sử dụng liệu pháp cung cấp estrogen
Esrogen vốn là hormone nữ do buồng trứng tiết ra, có tác duy trì các đặc tính và chức năng sinh sản của phái nữ. Khi bị tác động bởi nhiều yếu tố, môi trường, tâm lý, bệnh lý,… quá trình sản sinh estrogen bị ảnh hưởng khiến mất cân bằng nội tiết trong cơ thể, và khô âm đạo là một hệ lụy khó tránh.
Ngày nay, khoa học phát triển, nhiều liệu pháp bổ sung estrogen từ bên ngoài vào để cân bằng sinh lý nữ đã được nghiên cứu thành công và đưa vào sử dụng. Phổ biến nhất có thể kể tới estrogen dạng kem bôi, thường được chỉ định dùng 2,3 lần/tuần; vòng estrogen, đượt đặt trong âm đạo và có thể tiết ra một lượng estrogen nhất định, định kì 3 tháng phải thay vòng mới; viên nén estrogen dùng để uống.
Trên thực tế các biện pháp kể trên đều có thể được sử dụng dưới sự chỉ đạo của bác sĩ, tuy nhiên người ta vẫn tỏ ra lo ngại trước vấn đề bổ sung hormone trực tiếp vào cơ thể, nhất là hormone quan trọng như estrogen. Do vậy, dù tác dụng nhanh, rõ rệt nhưng chị em cũng nên cẩn thận khi lựa chọn những biện pháp này, tuyệt đối phải nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Hiện nay, nhằm đảm bảo tính an toàn cho người sử dụng, các chuyên gia đã nghiên cứu và bào chế ra sản phẩm từ các loại thảo dược thiên nhiên chứa nguồn estrogen tự nhiên dồi dào như mầm đậu nành kết hợp với các dược liệu Đông y bổ sung chức năng thận và tăng cường khí huyết giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng khô âm đạo . Các sản phẩm này tuy tác dụng không nhanh, mạnh và rõ rệt như các loại thuốc tân dược nhưng lại tuyệt đối tự nhiên, an toàn để sử dụng lâu dài.
Mọi thắc mắc liên quan đến các vấn đề sinh lý nam nữ, vui lòng gọi điện tới số máy 1900.63.64.16 hoặc 0473.044.999 để gặp chuyên gia tư vấn.
