Slider phụ 2

4 cách giảm cân mà không cần phải ăn kiêng

Một trong những khó khăn của người muốn giảm cân chính là phải ăn kiêng. Tuy nhiên vẫn có cách  giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn được thưởng thức món ngon. Theo dõi infographic sau:
24/05/2017 | 15:06

Infographic - Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?

Để có thể giảm cân đúng lộ trình, bạn cần có một kế hoạch tổng thể từ chế độ ăn uống đến tập luyện thể dục thể thao và kiểm soát cân nặng thường xuyên.
24/05/2017 | 14:38

Công thức nước ép giúp giảm cân!

Với 7 loại nước ép giúp giảm cân dưới đây, chị em sẽ có thêm sự lựa chọn và thay đổi khẩu vị các món uống để cải thiện vóc dáng của mình. Cách giảm cân này vừa dễ thực hiện, lại vừa giúp chị em làm đẹp da.
24/05/2017 | 09:37

Giảm cân theo chế độ ăn kiêng Nhật Bản

Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn kiêng cụ thể, rõ ràng. Bạn phải lên kế hoạch cụ thể vào ăn gì vào buổi sáng, buổi trưa hay tối. Đối với người Nhật, chế độ ăn để có thể giảm cần cân lặp lại chu trình như sau. 
23/05/2017 | 14:15

7 Trái cây giúp giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy tiêu thụ một số trái cây có thể giúp bạn đốt cháy chất béo và tăng tốc độ cuộc đua của bạn để đạt được các mục tiêu về thể lực của bạn. 
22/05/2017 | 14:52

Thực phẩm nên ăn nếu bạn muốn giảm mỡ dư thừa!

Có khá nhiều các loại trái cây chứa nhiều vitamin, ít calo và giàu chất xơ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả. Vậy nên bạn nên ăn nhiều loại trái cây này kết hợp với việc tập luyện đều đặn hàng ngày.
22/05/2017 | 13:34

Top 10 loại quả giúp giảm cân nhanh !

Việc chọn lựa trái cây ăn hằng ngày không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt, mà còn cải thiện làn da, giảm cân hiệu quả.
18/05/2017 | 09:15

4 bài tập giúp giảm 100 calories trong 4 phút

Bạn có ít thời gian và mong muốn có bài tập thể dục giúp làm tiêu hao calories trong thời gian ngắn nhất? Dưới đây là những bài tập giúp bạn đánh bay 100 calories trong vòng 4 phút!
18/05/2017 | 08:47