Slider phụ 2

Mẹo ăn uống cải thiện sinh lý cho phụ nữ mãn kinh

24/12/2015 | 16:40
Một chế độ ăn uống khoa học và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp các chị em bước vào độ tuổi mãn kinh không những tăng cường được sức khỏe mà còn bảo vệ cơ thể khỏi một số hệ lụy mà thời kì này đem đến.

Mẹo chấm dứt cơn “bốc hỏa” khó chịu thời kì mãn kinh

24/12/2015 | 16:53
Phụ nữ mãn kinh thường phải trải qua các cơn bốc hỏa vô cùng khó chịu. Tuy nhiên điều này có thể hạn chế nhờ một số thay đổi trong thói quen ăn uống, luyện tập.

Thực phẩm tuyệt vời cho phụ nữ mãn kinh

25/12/2015 | 08:39
Mãn kinh là thay đổi tự nhiên ở cơ thể phụ nữ khi bước qua tuổi 45 - 55.  Tuy nhiên nó thường khiến phụ nữ gặp nhiều bất lợi cả về tâm và sinh lý do sự sụt giảm hormone estrogen kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe. 

Bí quyết kiểm soát cân nặng thời kỳ mãn kinh

25/12/2015 | 09:01
Một trong số những phiền toái mà phụ nữ thời kì mãn kinh có thể gặp phải đấy là không kiểm soát được vấn đề cân nặng. Điều này có thể kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe không tốt đối với chị em.

Mãn kinh và những phiền toái ít ai ngờ

25/12/2015 | 16:40
Hiểu biết thêm về một số thay đổi bất thường trong cơ thể sau có thể giúp chị em giải tỏa phần nào lo lắng gặp phải trong thời kì mãn kinh.

Tín hiệu cảnh báo phụ nữ bước vào thời kì tiền mãn kinh

28/12/2015 | 08:37
Tạp chí sức khỏe Healthista vừa đưa ra danh sách 10 tín hiệu cảnh báo chị em cần lưu ý để chuẩn bị tâm lý và sức khỏe tốt nhất trước khi bước vào thời kì tiền mãn kinh.