Chỉ với các bài tập cực đơn giản dưới đây, cánh mày râu hoàn toàn có thể đẩy lùi tình trạng “trên bảo dưới không nghe” mà vẫn giữ nguyên được khoái cảm cho mỗi cuộc “yêu”.
Đây được coi là phương thuốc kì diệu có thể sánh ngang với các loại thuốc sung sướng mà các quý ông vẫn tìm tới để cải thiện phong độ. Điều tuyệt vời hơn cả là nó không mang những tác động phụ tới sức khỏe của phái mạnh.
Những bài tập này giúp quý ông tăng khả năng chịu đựng và kiểm soát nhờ sự kết hợp của các cơ bắp dưới khung chậu. Đây là một bài tập co cơ tằng cường hoạt động của phần xương chậu, giúp hoạt động tình dục được dẻo dai hơn. Và nguyên lý chữa xuất tinh sớm của bài tập này là cách giúp các cơ co lại trước nghi đạt cực khoái.
Các bài tập kegel giúp các chàng chế ngự tình trạng xuất tinh sớm rất tốt
Không chỉ là một trong những bộ môn giúp bạn giảm cân và sở hữu thân hình cân đối, bơi lội còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tình dục. Các nhà nghiên cứu của Havarrd đã tiến hành nghiên cứu với 160 người nam và 40 người nữ thường xuyên bơi lội. Kết quả cho thấy hoạt động tình dục ở những người này luôn tràn đầy năng lượng và đẩy lùi được những dấu hiệu của tình trạng xuất tinh sớm.
Điều tuyệt vời nhất của môn bơi đó là giúp cơ thể tăng sức dẻo dai trong quan hệ đồng thời đánh bay những ngấn mỡ thừa trên cơ thể - yếu tố gây cản trở cho chuyện ấy. Đặc biệt việc sở hữu một cơ thể gọn gàng, săn chắc sẽ khiến bạn càng tự tin và hấp dẫn trong mắt bạn tình. Vì thế đừng quên dành thời gian cho bộ môn này hàng tuần để chức năng tình dục được cải thiện nhé.
Đây là một trong những bí quyết giúp phái mạnh cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và giữ cho tuần hoàn máu luôn được ổn định. Điều này rất có lợi cho khả năng cương cứng, giúp duy trì phong độ tình dục.
Việc tập luyện bằng cách đi bộ nhanh này còn giúp giải phóng endorphin của não bộ khiến cho cơ thể luôn thoải mái, thư giãn. Điều này cũng giúp ích rất nhiều cho hoạt động tình dục.
Không chỉ dành riêng cho phái đẹp, yoga còn là bộ môn giúp phái mạnh giảm cân và cải thiện phong độ cho phái mạnh.
Sở dĩ các bài tập yoga sẽ giúp các quý ngài đang phải chật vật chiến đấu với chứng xuất tinh sớm bởi nó giúp cơ thể được thư giãn, tăng cường sinh lực, độ linh hoạt cũng cải thiện quá trình lưu thông máu. Đặc biệt, các bài tập yoga sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm, phần mà hệ thống thần kinh trả lời cho việc chấn tĩnh cơ thể, giúp kiểm soát được phản xạ xuất tinh.
Chỉ với những bài tập đơn giản tại nhà, quý ông hoàn toàn có thể đẩy lùi tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”, giúp giữ vững phong độ phái mạnh mà không phải lo ngại vì những ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mọi thắc mắc về vấn đề sinh lý ở nam giới và nữ giới, xin gọi: 1900 63 64 16 hoặc 0473 044 999 để được dược sỹ tư vấn.
Xem thêm:
>> Món ăn rẻ tiển giúp "trên bảo dưới phải nghe"
>> Tăng cường sinh lý nam đừng bỏ qua hải sản
>> Tinh binh chết dần "nhờ" thói quen hàng ngày
