Lời khuyên hữu ích cho các quý ngài đang chật vật đối phó với tình trạng xuất tinh sớm là hãy quan tâm tới chế độ ăn uống của mình. Bởi rất có thể thức ăn nạp vào cơ thể là trợ thủ đắc lực cho tình trạng của phái mạnh càng trầm trọng thêm.
Thực phẩm chứa nhiều estrogen chưa bao giờ là người bạn thân đối với phái mạnh. Đặc biệt với những người đang vướng bận bởi tình trạng “hết tiền” thì cần tyệt đối tránh xa. Việc bổ sung estrogen trong cơ thể ở thời điểm này có thể tác động mạnh mẽ tới hoạt động tình dục, khiến các quý ngài đã yếu lại càng yếu. Đây cũng là thủ phạm có thể khiến những “chiến bình” của bạn bị giảm sút nghiêm trọng.
Chất béo bão hoa và cholesterol có trong thịt mỡ không có lợi cho hoạt động tình dục của những người gặp phải trục trặc khi xuất tinh. Bởi có thể khiến cho các mạch máu dẫn tới cơ quan sinh dục bị thu hẹp lại, khiến bạn khó lấy được cảm giác hưng phấn khi “yêu”. Điều này khiến việc kiểm soát “cậu nhỏ” càng trở nên khó khăn hơn.
Việc hấp thụ quá nhiều canxin từ sữa có thể gây ức chế vitamin D trong máu. Trong khi vitamin D là yếu tố không thể thiếu giúp bạn chặn đứng những dấu của căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Sự ức chế này cũng mang đến những tác động không nhỏ tới hoạt động tình dục của phái mạnh, khiến cho việc kiểm soát “cậu nhỏ” khó có thể như ý.
Quá trình hydro hóa dầu ăn thực vật có thể biến dầu thành thể rắn và chất béo có trong đó chính là chất béo chuyển hóa. Loại chất này làm chính là thủ phạm gây suy giảm hormone nam, gây ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình sản xuất tinh trùng, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của phái mạnh. Và vì thế nên nếu các quý ngài không muốn sớm “hết tiền” thì đừng dại mà nạp chúng hàng ngày.
Tự ti, mặc cảm là điều khó tránh ở những quý ông vướng phải tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Vì thế nếu muốn rũ bỏ những điều đó, lấy lại sự tự tin trước đối phương đừng quên xây dựng một lối sống khoa học với chế độ ăn uống, tập luyện cho hợp lý.
Mọi thắc mắc về vấn đề sinh lý ở nam giới và nữ giới, xin gọi: 1900 63 64 16 hoặc 0473 044 999 để được gặp dược sỹ tư vấn.
Xem thêm:
>> Từ giã yếu sinh lý với món ăn từ lươn
>> Top những vitamin không thể thiếu với nam giới bị yếu sinh lý
>> Những bí mật của tinh hoàn bạn nên biết
