Chăm sóc như thế nào để vùng kín của mình luôn sạch sẽ, khỏe mạnh để tận hưởng trọn vẹn hạnh phúc lứa đôi và sẵn sàng đón nhận thiên chức làm mẹ trong tương lai là điều mà tất cả chị em phụ nữ nên biết.
Chăm sóc sức khỏe vùng kín cũng quan trọng không kém trong chu trình chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Chị em nên tự trang bị cho mình những kiến thức nhất định về khu vực nhạy cảm này để biết cách tự bảo vệ mình khỏi những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Dịch tiết âm đạo phản ánh rõ nhất sức khỏe vùng kín. Dịch tiết âm đạo là một chất nhầy tự nhiên được sản xuất tại cổ tử cung. Chất nhầy này có hai tác dụng chính là cân bằng sinh lý môi trường âm đạo, giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và là chất bôi trơn khi quan hệ.
Thông thường, cơ thể phụ nữ liên tục tiết ra dịch nhầy này từ sau khi dậy thì, tuy nhiên mức độ nhiều hay ít của nó thường phụ thuộc vào chu kì kinh nguyệt hay sự hoạt động của buồng trứng. Vào thời kì trước và trong khi hành kinh, dịch tiết âm đạo sẽ nhiều hơn và giảm dần sau đó.
Dịch tiết âm đạo thường có màu trắng, hơi đục, vốn sạch sẽ và giúp bài tiết, đưa vi khuẩn từ bên trong âm đạo ra ngoài môi trường. Tuy nhiên khi cơ thể không được vệ sinh sạch sẽ hoặc chị em mắc phải một số bệnh lý lây qua đường tình dục, viêm nhiễm nấm ngứa, dịch tiết thường đổi màu, chuyển sang vàng hoặc xanh, vón cục, có mùi hôi bất thường. Đây là biểu hiện rõ rệt và sớm nhất của tình trạng các bệnh lý phụ khoa có thể đang gặp phải, chị em không nên chủ quan khi thấy dịch tiết âm đạo bỗng dưng khác với mọi ngày.
Âm đạo chứa nhiều vi khuẩn nhất trong cơ thể. Âm đạo chứa nhiều vi khuẩn hơn bất cứ nơi nào trong cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, vì hơn nửa trong số đó là vi khuẩn có lợi và chúng có mặt ở đó để bảo vệ âm đạo. Chúng giúp cân bằng độ pH của âm đạo, sản xuất bacteriocin (kháng sinh tự nhiên) để giảm hoặc tiêu diệt các vi khuẩn có hại khác xâm nhập vào âm đạo, sản xuất các chất ngăn cản vi khuẩn “xấu” xâm nhập bám vào các bức tường âm đạo…
Nếu sự cân bằng của vi khuẩn nói trên bị xáo trộn, âm đạo có thể gặp phải tình trạng nhiễm trùng và viêm. Vi khuẩn có tên gọi lactobacilli giúp giữ cân bằng độ pH của âm đạo ở mức bình thường, ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật khác. Nếu độ pH của âm đạo tăng hoặc gỉam đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng hoặc số lượng lactobacilli và các vi khuẩn khác có thể tấn công, dẫn đến nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nấm, gây ra các triệu chứng bao gồm ngứa, khó chịu và dịch tiết bất thường.
Từ những hiểu biết quan trọng nói trên, phần nào chị em có thể tìm ra cách chăm sóc vùng kín một cách tốt nhất, ngăn cản tối đa sự xâm nhập của vi khuẩn.
Vệ sinh âm đạo bằng nước hoặc nước rửa chuyên dụng. Tốt nhất chị em nên vệ sinh âm đạo bằng nước, tránh xà phòng thơm và thuốc sát trùng vì chúng có thể vô tình giết chết vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn và độ pH trong âm đạo, gây kích ứng.
Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch thường xuyên là đủ
Cách đơn giản và hiệu quả nhất là sử dụng nước rửa bình thường để vệ sinh khu vực xung quanh âm đạo (âm hộ) nhẹ nhàng mỗi ngày. Âm đạo có cơ chế tự làm sạch bên trong với dịch tiết tự nhiên của nó, do đó chị em không cần quá lo lắng về việc sát khuẩn tại khu vực này.
Nếu cẩn thận hoặc có cảm giác “rửa nước thì không sạch”, chị em có thể tham khảo bác sĩ phụ khoa về một số loại nước rửa chuyên dụng, lành tính và không ảnh hưởng đến độ cân bằng pH tự nhiên của môi trường âm đạo.
Tuyệt đối không thụt rửa âm đạo. Nhiều chị em cho rằng thụt rửa mới có thể làm sạch âm đạo. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, âm đạo có cơ chế làm sạch tự nhiên do đó việc thụt rửa sâu bên trong là điều không cần thiết. Chưa kể việc làm này còn làm mất cân bằng pH tự nhiên ở khu vực này, vô tình giết chết các vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập, phát triển.
Không sử dụng các sản phẩm khử mùi âm đạo. Những sản phẩm có mùi thơm có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của âm đạo. Mùi âm đạo có thể thay đổi tùy thuộc vào các thời điểm khác nhau của chu kỳ sinh sản và không nên coi đó như là một dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Do vậy việc sử dụng các chất khử mùi là không cần thiết, thậm chí gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Nên sử dụng bao cao su để tránh lây truyền các bệnh tình dục
Nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Một số vi khuẩn và vi rút có thể xâm nhập vào âm đạo khi quan hệ. Chúng có thể gây nhiễm Chlamydia, bệnh lậu, herpes, mụn cóc sinh dục, bệnh giang mai và HIV. Do vậy chị em có thể bảo vệ âm đạo chống lại các bệnh nhiễm trùng bằng cách sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, nhất là khi có dấu hiệu khô rát âm đạo vì lúc này thành âm đạo trở nên mỏng manh và dễ bị trầy xước, nhiễm khuẩn.
Hi vọng một số thông tin phía trên sẽ giúp ích được chị em trong việc hình thành thói quen khoa học chăm sóc vùng kín, có cuộc sống lứa đôi hạnh phúc viên mãn hơn.
Mọi thắc mắc liên quan đến các vấn đề sinh lý nam nữ, vui lòng gọi điện tới số máy 1900.63.64.16 hoặc 0473.044.999 để gặp chuyên gia tư vấn.
