Một khi được chẩn đoán ung thư, đặc biệt là ung thư vú, điều tốt nhất mà chị em có thể làm cho bản thân mình chính là học cách sống chung với nó. Rất nhiều bệnh nhân ung thư vú vẫn tiếp tục sống khỏe mạnh và kéo dài cuộc sống đến hơn 10 năm.
Ung thư vú ngày càng trẻ hóa và…“phổ cập”. Hàng nghìn phụ nữ phải đối mặt với căn bệnh này mỗi ngày. Có nhiều bệnh nhân sớm suy kiệt và tử vong sau khi hóa và xạ trị, nhưng rất nhiều người nhờ biết cách phối hợp điều trị nâng cao sức khỏe, bảo vệ tế bào lành, duy trì tinh thần lạc quan… họ đã vượt qua quá trình điều trị và tiếp tục sống khỏe mạnh. Những lời khuyên sau đây sẽ rất có ích cho bệnh nhân ung thư vú.
Bị chẩn đoán ung thư sẽ là một cú sốc khủng khiếp với bất kì ai. Và đối diện với nó không phải là điều dễ dàng gì. Tuy nhiên chị em cần hiểu rằng, không chỉ với bệnh nhân ung thư vú mà tất cả bệnh nhân ung thư khác, tâm lý là chìa khóa để giải quyết nhiều vấn đề. Vì vậy, hãy cứ đau khổ theo cách tự nhiên nhất và vốn dĩ ai cũng sẽ phải thế, sau đó đứng lên, mỉm cười và tiếp tục quá trình điều trị của mình.
Chị em cũng cần biết rằng, ung thư vú là loại bệnh có tiên lượng tốt, tỉ lệ chữa khỏi rất cao nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu và được tiến hành điều trị sớm. Tìm kiếm sự trợ giúp từ bạn bè và gia đình cũng như tận dụng lợi thế của các dịch vụ hỗ trợ tinh thần và tâm lý rất có hiệu quả trong trường hợp này. Đó có thể là một lớp học yoga, thiền định hoặc tư vấn tâm lý. Điều quan trọng là người bệnh tìm thấy được niềm an ủi trong các hoạt động đó, giúp duy trì sức khỏe tinh thần tốt để có đủ sức mạnh trong cuộc hành trình chống lại bệnh tật.
Hãy học cách bày tỏ cảm xúc của mình. Đừng cố gắng che giấu chúng. Hãy tìm một người mà bạn có thể tin tưởng và chia sẻ tất cả những cảm xúc trong lòng, điều này sẽ tốt hơn cho quá trình điều trị. Bày tỏ cảm xúc qua nhật kí, âm nhạc, thơ ca, hội họa cũng là một lựa chọn hay để ổn định tâm lý chiến đấu với bệnh tật.
Điều trị ung thư không thể ngày một ngày hai mà khỏi, nó phải trải qua một chặng đường dài và rất cần đến sự kiên nhẫn của bạn. Bệnh nhân ung thư vú sẽ phải trải qua quá trình phẫu thuật, hóa trị, xạ trị vô cùng khắt khe, và sau đó sẽ phải tiếp tục uống thuốc để điều trị tại nhà. Nghiên cứu cho thấy lên đến 50% phụ nữ không tham gia vào tất cả các chương trình điều trị ung thư được đề nghị thực hiện. Nhiều bệnh nhân sau khi đã loại bỏ khối u khỏi ngực bằng hóa trị và xạ trị, nghĩ rằng bệnh đã được khống chế và bắt đầu chểnh mảng các phương pháp điều trị bổ sung. Tuy nhiên, chính việc thiếu thông tin hoặc không hoàn thành toàn bộ chương trình điều trị rất có khả năng khiến bệnh tái diễn.
Sức khỏe của bệnh nhân ung thư vú không phù hợp với các hoạt động mạnh. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên tập thể dục. Hoạt động thể chất góp phần phòng chống tác hại bệnh lây lan sang các bộ phận khác trong cơ thể và có ảnh hưởng đến tỷ lệ sống sót của bệnh ung thư. Một buổi đi bộ trong công viên, một vài vòng quanh khu mua sắm hoặc đi xe đạp nhàn nhã có thể thúc đẩy tâm trạng chuyển biến theo chiều hướng tích cực. Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng nhưng thường xuyên duy trì ở mức 20 -30 phút trong 5 ngày/tuần.
Trọng lượng ổn định, tránh xa béo phì cũng là giải pháp tốt nhất giúp phụ nữ ngăn cản sự phát triển của ung thư vú.
Thật vậy, hãy cười mỗi ngày. Nếu bạn đang phải đối mặt với ung thư vú thì điều này càng quan trọng. Nghiên cứu chỉ ra cười nhiều giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp và làm giảm mức độ căng thẳng. Tiếng cười có thể giúp thoát khỏi những căng thẳng hằng ngày của bệnh ung thư.
Bạn không nhất thiết phải cười sảng khoái như khi xem một bộ phim hài, nụ cười ở đây xuất phát từ tâm lý thoải mái và những niềm vui nhỏ bé mà bạn tìm thấy trong cuộc sống hàng ngày.
Bệnh nhân ung thư vú nên biết rằng tiếng cười có thể giúp đẩy lùi sự tiến triển của bệnh trong một mức độ nào đó.
Mọi thắc mắc liên quan đến các vấn đề sinh lý nam nữ, vui lòng gọi điện tới số máy 1900.63.64.16 hoặc 0473.044.999 để gặp chuyên gia tư vấn.
