Để có thể giảm cân đúng lộ trình, bạn cần có một kế hoạch tổng thể từ chế độ ăn uống đến tập luyện thể dục thể thao và kiểm soát cân nặng thường xuyên.
Sau đây là infographic tổng hợp giúp bạn có vóc dáng như mong muốn:
