Từ sau trưởng thành, con người gần như hoàn toàn có thể làm “chuyện ấy” đến tận cuối đời. Tuy nhiên, giống như để một chiếc xe bền bỉ qua nhiều cung đường, con người cũng cần dành thời gian quan tâm, chăm sóc, “bảo dưỡng” để chuyện ấy luôn được diễn ra như ý.
Để hoạt động tình dục diễn ra suôn sẻ, đều đặn, chị em cần duy trì cho mình trạng thái sức khỏe tốt nhất. Khi chức năng thần kinh ổn định, máu lưu thông tốt đến hầu hết các cơ quan đặc biệt là cơ quan sinh dục, hormone sinh dục nữ khỏe mạnh, chị em sẽ có đủ năng lượng lẫn đam mê để thăng hoa trong chuyện gối chăn.
Hãy đảm bảo có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, bổ sung đầy đủ tinh bột có trong các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, các carbohydrate tổng hợp, nhiều loại trái cây và rau quả, mức độ protein vừa đủ và thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất và vitamin.
Đừng quên ăn trái cây mỗi ngày để cung cấp đầy đủ vitamin C và các khoáng chất cần thiết để tăng cường hoạt động của các thành mạch máu. Các loại sữa có chất béo, ngũ cốc, rau xanh cũng chứa nhiều riboflavin giúp duy trì màng nhầy, tăng khả năng bôi trơn, giúp chị em thoải mái hơn trong khi quan hệ.
Hãy luôn ghi nhớ công dụng tuyệt vời của hải sản với chuyện chăn gối và bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn hằng tuần chị em nhé!
Sử dụng quá nhiều chất kích thích chưa bao giờ là thói quen tốt đối với sức khỏe. Hàm lượng nicotine có trong thuốc lá, rượu bia không chỉ làm suy giảm chức năng của các cơ quan phổi, gan, mật mà còn là hung thủ giấu mặt khiến cảm hứng cho chuyện gối chăn giảm đi đáng kể.
Sử dụng chất kích thích khiến nam giới giảm ham muốn "chuyện ấy"
Ngoài việc gia tăng nguy cơ trầm cảm, đời sống tâm lý bị ảnh hưởng thì nicotine còn cực kì có hại cho tuần hoàn máu. Đừng lầm tưởng uống rượu sẽ khiến bạn có ham muốn cho chuyện ấy, vì các chuyên gia đã chứng minh rằng liều lượng rượu bia vào cơ thể quá cao sẽ khiến hoạt động tình dục bị hạn chế đi rất nhiều.
Cân nặng ngoài việc phản ánh phần nào sức khỏe của bạn thì nó còn là yếu tố thẩm mỹ quyết định sức hút của bạn với đối phương. Do vậy, một thân hình cân đối với các đường cong quyến rũ sẽ là điểm cộng cho bạn khi muốn thu hút đối phương tối đa ánh nhìn của đối phương.
Hãy thực hành các bài tập thể dục một cách thường xuyên, đảm bảo có một sức khỏe thể chất tốt nhất và vẫn giữ được vóc dáng cân đối. Bạn hãy bắt đầu với những bộ môn nhẹ nhàng và có thể thực hiện tại nhà hoặc bất kì lúc nào rảnh rỗi. Sẽ không có ông chồng nào hờ hững trước một người vợ “giỏi việc nước đảm việc nhà” mà vẫn luôn có ý thức chăm chút và làm mới bản thân đâu!
Ngoài ra bạn nên ý thức hơn về vấn đề thừa cân của mình khi biết rằng đây chính là nguyên nhân làm giảm chức năng của kích thích tố tình dục, dẫn đến suy giảm sức khỏe tình dục.
Áp lực công việc, tiền bạc, gia đình khiến nhiều cặp vợ chồng luôn rơi vào tình trạng bận rộn, mệt mỏi. Mặc dù sống cùng nhà, ngủ cùng giường nhưng không hẳn cặp đôi nào cũng dành thời gian trò chuyện với nhau, quan tâm đến những vấn đề mà đối phương đang gặp phải hay đơn giản chỉ là chia sẻ những niềm vui, mối quan tâm hay sở thích cá nhân – điều mà lúc yêu hoặc khi mới cưới hai bạn không bao giờ quên.
Nhiều người quan niệm tình dục nằm ở bản năng và việc quan hệ với người mà mình không có tình cảm cũng là điều có thể. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh rằng con người sẽ càng thăng hoa trong tình dục khi tình cảm với người bạn tình đi lên. Vì vậy mà quan tâm đến đời sống tinh thần của nhau, thắt chặt tình cảm vợ chồng là điều nên làm.
Những chuyện du lịch chỉ có hai người là cách tốt nhất để duy trì hạnh phúc lứa đôi bền lâu
Hãy trò chuyện với nhau nhiều hơn, chia sẻ với đối phương những khó khăn trong cuộc sống, công việc hay chỉ đơn giản là lắng nghe họ, sự thấu hiểu lẫn nhau tăng lên kéo theo đời sống tinh thần của vợ và chồng được cải thiện. Lên kế hoạch cùng nhau đi chơi cuối tuần, dành thời gian đi du lịch và ăn uống cùng nhau sẽ là những “liều thuốc bổ” quý giá dành cho cả vợ và chồng. Chuyện chăn gối giữa hai bạn sẽ được duy trì, “bảo dưỡng” và “vận hành êm ru” sau những dịp này.
Mọi thắc mắc liên quan đến các vấn đề sinh lý nam nữ, vui lòng gọi điện tới đường dây nóng 1900.63.64.16 hoặc 0473.044.999 để gặp chuyên gia tư vấn.